OCD eli obsessive-compulsive disorder eli Pakko-oireinen häiriö



"Pakko-oireinen häiriö (myös OCD, lyhenteenä sanoista obsessive-compulsive disorder) on psykiatrinen häiriö, joka luokitellaan ICD-10 tautiluokituksessa ahdistuneisuushäiriöihin. Pakko-oireita voi liittyä myös muihin psyykkisiin häiriöihin kuten masennukseen. Pakko-oireinen häiriö ilmenee monissa muodoissa, mutta useimmiten se esiintyy potilaan pakonomaisina ajatusmalleina ja/tai tapana tehdä joitakin rituaalinomaisia tehtäviä eli pakkotoimintoja, joiden tarkoituksena on suojella ihmistä oletetulta uhkalta tai katastrofilta. Potilas yrittää varmistaa, ettei itse aiheuta muille tai itselle peruuttamatonta vahinkoa. Useimmilla ihmisillä on pakonomaisia tai ahdistavia ajatuksia ja impulsseja. Pakko-oireesta kärsivä ahdistuu näistä ajatuksista, ja pakkotoimintojen avulla hän yrittää poistaa tai vähentää huolta ja siitä seuraavaa ahdistusta."
-Wikipedia-

Tämä aihe on sellainen että en koskaan kyllästy aiheesta kirjoittamaan. Jotenkin tuntuu vaan että ihmisillä ei sitä ymmärrystä riitä. Mä parantaisin itseni jos voisin. Mä olisin toisenlainen jos voisin mutta se on useinkin helpommin sanottu kuin tehty. Se toi OCD kun ei näy ihmisestä ulospäin. Joskus mä ihmettelen itsekseni sitä että näkyykö se musta että mä lasken kirjaimia fläppitaululle kirjoitetusta sanasta PUOLUKKA jo sadanteenkahdenteenkymmenenteen kertaan. Ja nimenomaa nurinpäin... AKKULUOP ei se meni väärin. Aloitan uudelleen. AKKULOUP AKKULOUP AKKULOUP ....hiljaa suljet silmäsi hetkeksi ja toistat mielessäsi AKKULUOP ..... mielesi valtaa hätäännys siitä että se meni väärin. Ei helvetti ... mitäs jos mun Karviselle nyt sattuu jotakin pahaa ... ja se on nyt mun vikani .... huokaiset hiljaa ja alat laskemaan alusta AKKULOUP AKKULOUP AKKULOUP .... kuulet jonkun sanovan jotain ja sulla ei ole aavistustakaan mistä oli kyse. Katselet ympärillesi hätääntyneenä ja itku kurkussa. Kysyt jälleen kerran MITÄ? ... Aivan niin ....puhujalla on sellainen ilme jälleen kerran että taaskaan se Satu ei kuunnellut. No ei kuunnellut ei kun kaikki energia meni sen saakelin puolukan kanssa. Ja taas mä sitten olen saanut epäkohteliaan ihmisen maineen. Mutta kun mä en sitä tee sen takia. En mä toimi niin kuin toimin sen takia että mä olen välinpitämätön vaan sen takia että mulla on diagnosoitu sairaus nimeltä OCD.


Mulla on lääkitys tähän pakko-oireiseen häiriöön. Otan joka aamu 60mg tabletin lääkettä nimeltä Seronil. Se tabletti  saa mut pysymään edes jonkinlaisessa kuosissa ja ne ajatukset... pahimmat ajatukset ja oireet kasassa. Siellä koteloituna vankilaan syvälle mun sisuksiin alkoholismin naapuri varastoon. Ilman tuota lääkettä mun elämä olisi täysin hallitsematonta niinkuin se oli sillon kun mä vetelin noita pillereitä yhdessä aamuryyppyjen kanssa. Ja sitten mä vielä ihmettelin että miksi ihmeessä se ei se lääke auta. Selittelin itselleni että nyt mun on pakko juoda lisää saadakseni oireet ja ajatukset poistumaan edes hetkiseksi. No ei ihme ettei se Seronil toiminut. Ei mitään lääkkeitä saa viinan kanssa vedellä. Alkoholi vie tehon siitä fluoksetiinilta jota siinä Seronilissä on.



Pakko-oireisuuden takia mulla on tietyt jutut joihin olen opetellut luottamaan. Eli kaikki menee tietyn kaavan mukaisesti. Eli kun mun pitää mennä pyörätuolin kanssa johonkin niin tilaan aina saman taksifirman mua kuljettamaan. Se on se jonka kyytiin  mä ainoastaan suostun menemään. Tai siis mun OCD antaa mun mennä. Hätätilanteiden varalle olen antanut itselleni luvan toiseen firmaan. Eli mulla on kaksi taksiyritystä ja nämä on mun OCD:n takia ainoat joita suostun käyttämään. Mun pää ja OCD sanelee sen miten mä toimin. Mä en sille ja sairaudelleni mitään voi. Mä en tahallani ole ilkeä.




Jos mä ajattelen mennä johonkin niin ilman lääkkeitä mä tuskin pääsisin ovesta ulos  ja Seroniliä. Se lääke pitää mut järjissäni. Kun ajattelee sitä entistä elämää ennen lääkitystä ja diagnoosia kun mun piti tarkistaa tarkistamistaan että ulko ovi on varmasti lukossa. Mun piti tarkistaa onko hella sammutettu. Siis joo...siinäkin tapauksessa että mä en ollut sitä edes käyttänyt. Normaalistihan se järki sanoo että toi nyt on ihan tyhmää että ei se hella voi olla päällä jos sitä ei ole edes käyttänyt. No mun pää vakuuttaa mulle että se on voinut mennä itsestään päälle ....mä olen vahingossa voinut pyyhkäistä sitä mennessäni siitä ohitse niin on voinut mennä päälle se hellan levy. No käyt tarkistamassa...ei ollut päällä. Pääset askeltaen neljään takaisin sängyn viereen. Yksi, kaksi kolme neljä.....yksi kaksi kolme neljä .... yksi kaksi kolme neljä .... neljännellä on päästävä sängyn viereen ja siitä kahdeksaan laskemalla pitää päästä sänkyyn makuulle ja peitto pitää olla päällä.


No huokaat hetkisen ja olet pienen hetken onnellinen ja turvassa. Ei se hellan levy ollutkaan päällä. ...Suljet silmät ja alat odottaa unta.....yhtäkkiä mieleesi hiipi ajatus että oliko se hellanlevy nyt päällä vai ei.....mietit hätäisenä että justiinhan sä kävit asian tarkistamassa.....niin niin ajattelet mutta jos se olikin päällä ja mä en sammuttanut sitä. Ja jos mä en nyt mene sitä takistamaan niin mun Karviselle sattuu jotain pahaa huomenna kauppareissulla.... ja sama rumba alkaa alusta. Ja se jatkuu kunnes musta tuntuu että pää halkeaa....mä huudan tuskasta pimeässä huoneessa ja itken ja kiljun ... mä en jaksa enää .... jumalauta mä en jaksa.... mä jumalauta vedän ranteeni auki ... väsyneenä koko helvetin elämään, itseesi ja hellaan laitat viimein maate.....juuri kun olet nukahtamassa iskee päähän ajatus että laitoinkohan mä oven lukkoon .... ja arvata saattaa että sama rumba jatkuu. Näin meneekin "mukavasti" puoli yötä kunnes olet niin väsynyt ettet jaksa muuta kun hengästyneenä ja hikisenä huohottaa paikallasi.

Tätä siis elämäni on ollut ja erheellisesti yritin niitä oireita helpottaa viinalla. Olihan sekin yksi syy itselleni hyväksyä oma juomiseni. Mä käytän sitä vaan lääkkeeksi. En mä alkoholisti ole. Mä olen sairas ja juon siksi että pystyn elämään.

Nyt raitistuttuani mä olen tajunnut että käytin sitä OCD:ta yhtenä syynä juomiselleni. Mä en uskonut kun mulle sanottiin että se Seronil ja alkoholi ei sovi keskenään että se todellakin se alkoholi vie tehon fluoksetiinilta. Ja tässä mä nyt sitten olen ... elävä esimerkki siitä että ne kaksi asiaa eivät todellakaan sovellu yhteen.

Mä pyydän ymmärrystä. Mä en tahallani ole ilkeä, välinpitämätön, hiljainen, etäinen tai hidas. Mä en vaan toisinaan niille pakko-oireilleni ja pakkoajatuksilleni voi mitään. Sillä niitä kohtauksia tulee yhä siitä huolimatta että mulla on lääkitys. Onneksi ei kuitenkaan niin suureellisessa mittakaavassa enää niinkuin ennen.

Ocd ei ole syy juoda. Ei enää ... mikään ei anna mulle syytä juomiseen. Mä olen viimeinkin vapaa siitä vankilasta jossa elin 30 vuotta. Tää matka jonka aloitin 6.2.2018 ei koskaan pääty. Mä taivallan tällä samalla raittiuden polulla päivieni loppuun asti. 
Mä elän ja olen onnellinen.
Viimeinkin.

Raakaa todellisuutta



Mulle tuli vasta äsken mieleen sellainen asia että paljonko mulla todellisuudessa viinaan meni rahaa. Ikävä kyllä mä en pääse näkemään kun kesäkuusta 2017 asti ja mun loppurysähdys ja jalkojen menetys ja tätä myöden mun päätös jäädä odottamaan sänkyyn kuolemaa tapahtuivat 19.7.2017.
Mutta tarkastellaan tuota ajanjaksoa välillä 10.6.2017 - 19.7.2017 jolta ajalta pääsin pankkitililtä alkon ostokset näkemään.

Mä tiedän juoneeni paljon mutta jos mulla sellaisia harhakäsityksiä oli että enhän mä nyt niin kamalasti juonut enkä siihen niin paljon rahaa mennyt niin nyt on mun aika kaivaa se pääni pois sieltä kanin kolosta minne sen olin tukkinut että pääsisin maailmaa ja todellisuutta pakoon.

10.6.2017 - 17.7.2017
12.6        15,17 €
12.6        62,81 € 
15.6        57,33 €
16.6        76,82 €
21.6        92,21 €
26.6        137,97 €
29.6        85,01€
=============                                    YHT. 748,17 €
Yht. 527,33 €

3.7        46,69 €
5.7        80,32 €
7.7        40,16 €
10.7      26,68 €
17.7      26.99 €
=============
Yht. 220,84 €

Ja mä ihmettelin että kuinka ihmessä se Karvinen oli niin ahdistunut ja masentunut. Mähän vaan pidän hauskaa. Ja pidinkin niin hauskaa että meinasin päätyä helvettiin kuumia kiviä lapioimaan. Hauskaahan se ei ollut enää pitkiin aikoihin. Jos se mukavaa ajankulua ja hauskaa joskus olikin niin ei enää vuosikausiin.

Siis jos jollakin syntyy epäilys siitä miksi rahat ei riittäneet ja vähättelyä siitä mitä meni ja paljonko sieltä kurkusta alas niin kehotan tarkastelemaan pankkitiliä . Mun ei tarttenut tarkastella kuin tuolta noin kuukauden aikaväliltä niin päästiin kammottaviin lukuihin.

Meilläkään kun ne tulot eivät tosiaankaan mitkään huimaavat olleet tuolloin eikä ole nytkään.  Joten onko ihme ettei tänäkään päivänä rahat riitä kun velkarahalla on juotu todella pitkään.

Mä en syytä ketään. En edes itseäni. En enää ... vaikka se tuntuukin kammottavalta antaa itselleen anteeksi se tosiasia että kaikki raha on mennyt kurkusta alas. Mutta jälkiviisaus on sitä kaikkein typerintä viisautta. Mä en voi menneisyyttäni muuttaa. Mä tiedän että joku päivä tulee vielä se päivä että meillä ei enää niitä velkoja ole. Mun on pakko antaa itselleni anteeksi ja annankin, koska mä en ole enää se itsekäs kävelevä paskakasa joka mä joskus olin. Mä olen saanut mun elämäni rakkaudelta Karviselta anteeksi. 

Pitää elää tänään niin ettei tulevassa tarvitse katua sitä mitä on tehnyt tai jättänyt tekemättä.

Hyvä ja positiivinen puoli tässä kaikessa rahan menon järjetömyydessä on se että ei enää. Ei koskaan enää. Meillä ei mene rahaa viinaan. Ei nyt eikä tulevassa.

Kulissit on riisuttu ja näytelmä on loppunut.
Se entinen juoppo on lopullisesti poissa.

Saanko esitellä itseni:

Mä olen Satu ja mä olen raitistunut alkoholisti.



Häkkilintu

Mä arkailen kirjoittaa onnellisuudestani yhtikäs mitään. Mä nimittäin pelkään että jos mä olen liian onnellinen niin kohtalo huomaa sen ja kostaa tavalla tai toisella. Joo, tiedetään... ei kovinkaan loogista ajattelua mutta johtunee pitkälti tuosta mun OCD:stä eli pakko-oireisesta häiriöstä.

Mä en koskaan ymmärtänyt toisia ihmisiä. Ne kun kaikki tuntuivat mun mielestäni olevan niin äärimmäisen onnellisia. Ja mä tunsin kateuden piston sydämessäni. Mä tunsin kateutta milloin mistäkin. Ymmärtämättä sitä että jokainen on oman onnensa seppä.

Ja siis mitä se mahtaa tarkoittaa. No sitä että jokainen on vastuussa siitä omasta onnestaan ja onnellisuudestaan. Ja se elämä koostuu niistä arjen pienistä onnen jutuista.

Mun elämä on muuttunut täydellisesti. Se entinen ihminen ... se surkea juoppo on poissa ja mua peilistä katselee oudot kasvot. Mä kun 30 vuotta katselin sitä alkoholisti akkaa peilistä. Tai siis välttelin katselemasta. Se näky joka mua peilistä kohtasi ei ollut laisinkaan mieluinen. Mä vihasin itseäni niin monella tapaa. Mä vihasin sitä alemmuuden tunnetta ja sitä että mulla oli sellainen tunne että mulla ei ole minkäänlaisia oikeuksia. Ei onnellisuuteen ja ei edes elämiseen. Aika pitkälti mä vihasin itseäni ja toivoin joka hemmetin aamu ettei olisi tarttenut herätä. Mä olen miettinyt  miettimistäni että miksi musta tuli alkoholisti. Milloin se tilanne karkasi omista käsistäni. Mutta mä olen huomannut että se miettiminen on aivan turhaa. Mä en sillä miettimisellä tule kuin vihaiseksi, pettyneeksi, surulliseksi ja päivä on auttamattomasti pilalla.

Mä olen päättänyt olla onnellinen. Mielialla on suuri merkitys siihen millaiseksi elämä muodostuu. Mä olen elänyt oman osani siitä negatiivisuudesta joten mä olen ajatellut ympäröiväni itseni kauniilla asioilla, hyvillä asioilla, sellaisilla jotka tekevät siitä elämästä elämisen arvoisen. Sellaisilla jotka tekevät mut onnelliseksi.

Mun viime sunnuntain pinssijuhlassa eräs ystävä entinen juoppo niinkuin minäkin antoi lahjaksi mulle sellaisen kalevalakorun kuin hattulan lintu. Hän sanoi että hänelle tulee siitä linnusta mieleen minä että mä alkuun olin kuin häkkilintu kun tulin kuntoutukseen ja nyt olen viimeinkin päässyt vapaaksi siitä häkistä niinkuin hänkin. Siis miten kauniisti ja osuvasti sanottu. Mä olen aina kokenut olevani ansassa tässä elämässäni. Mä olen aina havitellut sitä mitä toisilla on. Luullen että se ruoho on vihreämpää aidan toisella puolella. Huomaamatta sitä kaunista kukkaloistoa joka puhkesi viimeinkin kukkaan omalla puolella.

Kävin kampaajalla perjantaina. Mä olen käynyt kampaajalla viimeksi 2012. Ja sen jälkeen olen itse leikellyt hiukseni. Mä ajattelin säästää ja kaikki se säästettykin raha meni mun kurkusta alas. Ja kuka niitä mun hiuksiani olisi nähnyt saati asiasta välittänyt. Mua ei haittanut vaikka hiukset olikin vinksin vonksin sinne tänne. Mutta mä päätin viimein että nyt riittää. Ei enää. Että mä jätän tästä lähtien hiukseni ammattilaisen käsiin. Ja annoin kampaajalle vapaat kädet. Ja se kannatti. Mä tunnen itseni ensimmäistä kertaa kauniiksi. mMulla on ollut 30 vuotta pitkät tai puolipitkät hiukset koska mun exä oli sitä mieltä että mulle ei vaan sovi lyhyet hiukset. Mutta paskat siitä exän mielipiteestä. Karvinen sanoi että mä olen kaunis ja sitä samaa sanoo moni muukin. Jotenkin tuntuu häkellyttävältä ottaa kehuja vastaan. Mutta enköhän mä siihen totu.

Mä olen ottanut sellaisen asenteen tähän elämään että kiitän ja arvostan ihmisiä kun he ovat sen ansainneet ja kun eivät ole ansainneet niin koitan pitää ne negatiiviset mölyt mahassani. Ei se toisten ihmisten nimittely ja haukkuminen tee itsellenikään hyvää vaan ahdistaa ja saa masentuneeksi. Mun elämä on ollut täynnä murhetta, surua, kiukkua ja niin paljon negatiivisuutta että mulle riittää se negatiivisuus.

Tämä elämä on liian lyhyt siihen että mä viitsisin loppuelämääni kaikkea sitä kiukkua sisälläni pitää. Ja kuten olen sanonut niin kulissit on riisuttu ja näytelmä on loppunut. On aika elää. On aika elää raittiina. On aika olla onnellinen ja elää onnellisena.... päivieni loppuun asti.










Voiko onnellisempi enää olla

Siperiankissa
Olen onnellinen nainen.
Olen onnellinen tästä suuresta saavutuksestani.
Kokonainen vuosi raittiina.
Mä tein uskomattomasta totta.
Mä tein mahdottomasta mahdollista.
Tää on viimeinkin jotain sellaista mikä on täysin mun omaa ansiotani.

Mulla on aina ollut hirvittävän huono itsetunto. Mä en koskaan ole tuntenut sellaista että mä osaisin yhtään mitään. Mä olen aina ollut hyvinkin epävarma. Eikä asiaa ole todellakaan auttanut yhtään entisen elämän puoliso jolle mikään ei ollut riittävän hyvää. Aina olisi pitänyt tehdä paremmin. Mä en vain osannut olla tarpeeksi hyvä: En tarpeeksi hyvä vaimo, en tarpeeksi hyvä sängyssä, en tarpeeksi hyvä ruuanlaittaja ... siis en tarpeeksi hyvä koskaan missään. Mä opiskelin Kokkolan ammattikorkeakoulussa aikoinaan Tradenomiksi mutta sekään ei ollut mun saavutukseni. Exäni mukaan mä en olisi valmistunut ilman sitä. Eli kunnia siitäkin teosta meni silloiselle miehelleni. Ei mulle. En mä ollut ansainnut yhtään kiitosta. En yhtään hyvää sanaa. En yhtään mitään.

Tämän raitistumisen mä olen tehnyt ihan itse. Tokihan mä kiitän Oikeahetkeä siitä että he ovat rakastaneet mua ja välittäneet musta, osoittaneet mulle että mä olen hyvä ihminen, näyttäneet mulle uuden tien ja opastaneet mut itsenäisesti sitä uutta tietä kulkemaan. En mä ilman apua olisi selvinnyt. Ilman sitä porukkaa mä en olisi raitistunut. En mä tiennyt miten mä siitä viinasta eroon pääsen joten se kuoleman ajatus alkoi päivä päivältä houkuttelemaan entistä enemmän kunnes sitten tuli se päivä jolloin laitoin suunnitelman toteutumaan.

Tänä päivänä mua ei enää kuolema houkuttele. Se ei ole enää vaihtoehto koska mä totesin että hemmetti soikoon. Mähän rakastan tätä elämää. Mä olen tykästynyt tähän raittiina olemiseen ja siihen tunteeseen että pää on selkeä ja voi taas ajatella. Mä kokeilin sitä kohtuukäyttämistä 30 vuotta ja ilmiselvästikkään se ei ollut mun juttuni. Koska multa meinasi lähteä henki.

Kulissit on riisuttu ja näytelmä on loppunut. Mä elän reilusti ja rohkeasti tätä raitistuneen alkoholistin elämää. Mä en häpeä menneisyyttäni enkä nykyisyyttäni. Mä näyttelin onnellista 30 vuotta. Mä näyttelin tätä elämää. Mä näyttelin itseäni. Nyt mä olen oikeasti se kuka olen ja opettelen tuntemaan itseni ja sen mistä mä pidän.

Mä pidän väreistä: uusia lempivärejä ovat pinkki, hotpinkki, fuksia, keltainen, oranssi ja punainen.
Mä pidän kissoista. Unelmana olisi saada rodultaan sellainen kuin siperian kissa. 
Mulle on avautunut täysin uusi ja erilainen musiikkimaailma. Ennen se musiikki oli niitä kännirenkutuksia joita tuli kuunneltua uudelleen ja uudelleen ja vain kännissä. Mutta raitistuttuani mä löysin Juutalaisen hasidi musiikin. Mä en ymmärrä sanaakaan siitä mitä ne laulavat niissä kappaleissa mutta ei se mua häiritse koska jollakin ihmeen tavalla se rauhoittaa mua ja saa hyvälle tuulelle.





Tää elämä on uusia,ihmeellisiä ja riemuitsemisen arvoisia asioita täynnä ja ne vain odottavat mua että mä löydän ne asiat joista pidän ja asiat joita haluan tehdä ja harrastaa. Kyllä elämä vaan on ihanaa.


Toivoa elämään - vahvana tulevaan



Hei kaikille 💗
Saamamme pinssit 1 vuotisen raittiuden merkiksi. Mulle
kameli ja Karviselle läheisenä perhonen.
Sunnuntai 17.2.2019 oli erityisen tärkeä päivä. Mulle nimittäin tuli 6.2.2019 vuosi virallisesti raittiutta täyteen. Eilen juhlistimme tuota päivääni Oikeahetki Vaasa tiloissa. Mukana oli vertaisohjaajia sekä kanssapäihdeongelmaisia. Heitä jotka ymmärtävät tuon saavutuksen merkityksen. Se ei ole tullut helposti sormia napauttamalla. Se ei ole tullut kuin taikaiskusta. Vaan se on saavutettu kovalla työllä päivä kerrallaan. Alkoholismi on vakava sairaus joka hoitamattomana johtaa kuolemaan. Ja tää matka ei ole ollut helppo. Mutta kaikki on ollut kaiken sen kovan työn arvoista. Kun se tietoisuus iskee viimeinkin tajuntaan että se viina ei enää pyöritä mua. Mä en elä enää viinan voimalla se viina ei enää sanele mun jokaista askeltani. Vaan tulevaisuus on täysin avoinna ja mahdollisuuksia täynnä.

Kiitos Oikeahetki ihanaista ruusuista. 
Mä olin se toivoton tapaus. Selvää päivää mä en ole nähnyt sen jälkeen kun 20 vuotta täytin. Olihan mulla pitkiäkin aikoja etten mä juonut ja ei se päivittäistä joka hetki ollut mutta mä olin se alkoholisti jonka tilanne paheni hetki hetkeltä, päivä päivältä jokaisen viinaryypyn mukana. Se että on raittiina ja se että on juomatta ovat tykkänään aivan eri asioita. Mä elin täysin sen viinan ehdoilla. Mun elämä tähtäsi koko ajan siihen seuraavaan ryyppyyn. Enhän mä mikään alkoholisti ollut. Jos joku asiasta mainitsi niin tokihan mä loukkaannuin aivan kamalasti. Mulle suuri ylpeydenaihe oli se että mulla on niin valtavan hyvä viinapää. Kun muut joivat ensimmäistä lasillistaan niin mä vetelin jo kolmatta. Kun muut päivittelivät hirvittävää krapulaansa niin minä ylpeilin sillä että ei mulla koskaan krapulaa ole. No eipä sitten ikinä tullut mieleenkikään että oireet viittasivat aivan täydellisesti alkoholistiin tai jos ei siihen ihan vielä niin ainakin alkoholin suurkuluttajaan josta ei niin pitkä matka enää alkoholistiin ollutkaan. Mun sietokyky viinalle oli kasvanut vuosien myötä joten totta hemmetissä mä kestin viinaa aivan toisella tavalla kun muut normi ihmiset.

Mun piti olla se toivoton tapaus. Mä olin toivoton tapaus kunnes epäonnistuneen itsemurhayrityksen jälkeen mut ohjattiin päihdekuntoutukseen. Mä päätin antaa sille mahdollisuuden. Mä en uskonut hetkeäkään että mä voisin raitistua. Mutta tässä mä olen. Uuden elämän kynnyksellä. Astumassa itsenäiseen elämään. Ensimmäistä kertaa luottavaisena siihen että kovalla työllä, itseni hoitamisella ja itsestäni välittämällä mä pysyn siellä raittiuden polulla.

Ensimmäistä kertaa mä ymmärrän olevani osa jotain parempaa. Ensimmäistä kertaa mä ymmärrän että mä en ole enää yksin. Mulla on vahva tukiverkko ympärilläni. Mua ei kukaan enää kannattele vaan mut on opetettu kannattelemaan itse itseni. Alkoholismi on sairaus jota pitää hoitaa niinkuin muitakin sairauksia. Mä haluan kertoa kaikille päihdeongelman kanssa painiskeleville että sitä toivotonta tapausta ei ole. Jokaisella on mahdollisuus uuteen, raittiiseen ja antoisaan elämään. Elämään joka on elämisen arvoista. Jokaisella on oikeus olla onnellinen. Nauttia elämästä täysin siemauksin raittiina. Pitää vaan nöyrtyä siihen että mä en pärjää yksin ja otettava se ensimmäinen askel kohti parempaa tulevaisuutta.

Mä olen onnellinen tänään ... viimeinkin.
Kiitos OIKEAHETKI joka mahdollisti mulle uuden elämän opettamalla mulle auttamaan itse itseäni. Antamalla mulle ne työkalut joilla itseäni hoitaa. Antamalla mulle mahdollisuuden raittiuteen. Se luottamus ja rakkaus jota mua kohtaan osoitettiin. Se oikea välittäminen.
Teette arvokasta työtä.
Kiitos että välitätte.
Se raittiuden siemen joka mun sydämeeni istutettiin. Se lähti itämään ja tulee kasvamaan tulevaan vahvana ja luottavaisena.

Mä elän .... tänäänkin.

Suru puserossa ja retroajatuksia


On tämä vuoden alku sitten ollut kamalaa aikaa.
Niin moni julkkis on kuollut.
Nyt lähinnä kaikkein eniten järkyttää Olli Lindholmin pois meno. Mä ihmettelin ensin että mikä ihme tää juttu on kun kaikki facessakin jakaa Olli Lindholmin musaa. Sitten pysähdyin lukemaan ja suusta pääsi sydäntäsärkevä huuto. Siis ei voi olla totta. Kyllä se järkytti mua suuresti mutta en mä osannut itkeä. Se jotenkin se itkuherkkyys on kadonnut tuon alkoholisoitumisen myötä. Mutta mä opettelen tätä uutta elämää. Eli sitä herkkyyttäkin. Sehän on selvää että alkoholistit ovat itsekkäitä ja tunneköyhiä ihmisiä. Ja mä olin juuri sellainen; itsekäs tunnekylmä paska.

Ainut stara jota mä olen itkenyt on Aki Sirkesalo. Mä tykkäsin hänen musiikistaan vallan kamalasti ja se tapa miten koko perhe menehtyi kerralla oli aivan sanoinkuvaamattoman traagista. Aki Sirkesaloa mä en ehtinyt livenä nähdä. Ollinkin vain pari kertaa.

Ensimmäinen kohtaaminen oli v.1983 Ylivieskan uimahallilla. Yö oli aika tuore yhtye ja olivat takaovella purkamassa kamoja niin menimme sinne serkkuni kanssa kurkkimaan. Harmittaa niin vietävästi että rohkeus ei riittänyt nimmareiden pyyntöön. Tuolloin siis elettiin sitä aikaa että ei silloin kännyköitä ollut. Ja ei niitä digikameroitakaan ollut. Joten ei sitä voinut edes unelmoida siitä pääsystä idolinsa kanssa samaan kuvaan. Saati jakamaan sitä mihinkään sosiaaliseen mediaan. Mun teinivuosina se puhelin oli vanha numerolevyllinen lankapuhelin ilman mitään kosketusnäyttöjä. Ei sitä ollut edes tietokonetta.


Mä ostin ensimmäisen tietokoneeni joskus 1986 joka oli Msx Spectravideo 287 ...siis muistaakseni. Toisena sitten tuli tuon jälkeen Amiga500 ja sen jälkeen legendaarinen Commodore64.

Ensimmäinen känny oli Nokia 2010. Se sitten oli hieno ja upea peli uutena. Sitä oikein innolla odotti että siihen joku soittaisi. Hintaakin sillä oli aika järisyttävästi. Markka-aikoina se maksoi 4200 markkaa. Olihan se huima raha tuohon aikaan. Siis nyt ällistyttää ajatella että siitä ensimmäisestä Nokialaisesta maksettiin todellakin noin kaamea summa. Mä olin uskollinen Nokiapuhelimen ostaja aina Microsoft (Nokia) Lumia 650 asti. Tuo jäikin mun viimeiseksi Nokialaiseksi jonka jälkeen siirryin Samsungin käyttäjäksi ja nyt mulla on jo toinen Samsungin puhelin käytössä eli Samsung Galaxy S9+

Mulla on jotenkin aiheet olleet hukassa näin alkuvuonna mutta älkääpä hättäilkö. Kyllä tätä tekstiä taas tulee kuitenkin aina kun saan vaan aiheentyngästä kiinni ja tuntuu siltä etä on mielekästä kirjoittaa. Mun ei tee yhtään mieli kirjoittaa jos pitää väkipakolla alkaa tekstiä rustaamaan.

Mulla toi masennus ja ahdistus on jäytänyt sisintä. Mutta siitä huolematta jokin on ratkaisevasti muuttunut. Mun ei tee enää mieli viinaa. Mun ei enää tartte paeta siihen viinaan. Se ei ole ratkaisu mihinkään. Edelleenkin sanon samaa mitä olen sanonut jo lukuisia kertoja että mikään ei ole niin pahasti etteikö sitä viinalla saa vielä pahemmaksi. Siis tää elämä on niin ihanaa elää kun se viinanhimo ei enää jyllää päässä eikä sanele sitä miten mun pitää tätä elämääni elää.

Tässä vielä kappale Yö-yhtyeeltä mistä tykkään aivan eritoten. Johtunee siitä että sillä alkuperäisellä kappaleella on ollut erityinen merkitys mun lapsuudessani ja teini-ikäisenä.  Sillä alkuperäinen esittäjä on Quilapayun ja on nimeltään "El Pueblo Unido Jamas Sera Vencido".
Ducadam
Lyrics: Suom. Sanat Jussi Hakulinen Composer: Ortega-Carrasco Arranger: Ortega - Carrasco

Onnellinen 1-vuotias

Karvisen ostokset joilla päivääni juhlistimme
365 päivää
Kokonaiset mahtavat 365 päivää joista hetkeäkään en vaihtaisi pois.
Tai siis rehellisyys on nykyään se perusta jolle me Karvisen kanssa tämä uusi elämä rakennetaan. Joten eivät ne jokainen päivä ole ruusuilla tanssimista olleet. Alkuun se viinanhimo vaivasi ajoittain. Tapasin nähdä joka yö känniunia joissa yhä juopottelin. Nuo unet olivat niin todentuntuisia että herätessäni olin aivan totaalisen paniikissa luultuani että nyt mä sitten olen retkahtanut ryyppäämään. Mä saatoin vielä herätessäni maistaa sen viskin poltteen suussani ja tuoksun nenässäni. Paniikin jälkeen tajusin sen olleen vain unta. Noita unia tulee vieläkin mutta harvemmin. Yleensä silloin kun mä stressaan jostakin asiasta.

Mä en ymmärtänyt sitä sanomaa alkuun laisinkaan että sekunnit muuttuvat minuuteiksi, minuutit tunneiksi, tunnit päiväksi. Mutta nyt oltuani vuoden virallisesti raittiina olen huomannut että ne sekunnit muuttuivat minuuteiksi, minuutit tunneiksi, tunnit päiviksi ja yhtäkkiä mä huomasin että se viinan perkele ei enää hallitse mun elämääni. Se ei pyöri koko aikaa mielessäni. On helpompi olla ja elää.

Mutta en mä anna itselleni varaa turhaan hurmioon. Tämä alkoholismi on kavala ja hirveä tauti. Ja se johtaa hoitamattomana kuolemaan. Tänään mun on helpompi elää mutta mun on hoidettava itseäni joka päivä. Mä en saa sen viinapirun antaa vietellä mua. Sillä se vie helposti mennessään. Mä olen saanut oikeat työkalut itseni hoitamiseen. Ja mä hoidan itseäni koko loppuelämän. Niin siten mun elämäni pysyy elämisen arvoisena.

Viimeisen ryyppyni mä olen ottanut 19.7.2017 mutta lasken raittiuteni alkaneen 6.2.2018 kun aloitin päihdekuntoutuksen paikassa nimeltä OIKEAHETKI. Tämä paikka antoi ne oikeat työkalut ja oikeat eväät tähän uuteen elämään. Ei se paikka mua eikä ketään muutakaan päihderiippuvaista voi raitistaa. Jokaisen on tehtävä se raitistuminen itse. On hoidettava itseään. Mutta tuo paikka antaa ne tärkeät työkalut joilla itseänsä hoitaa. He ovat tukena. Enää mä en ole yksin ongelmani kanssa. He hyväksyvät minut tälläisenä kuin olen: raitistuneena juoppona.  Ja se vertaistuki. ne kanssa rinkiläiset joidenka seuraan istun. He antavat omilla tavoillaan voimaa ja heiltä oppii aina uusia juttuja. Mä sanonkin aina että mä voin aina oppia uutta. Kun mä vaan nöyrästi jaksan avoimin sydämin kuunnella.

Mun osaltani tää uusi elämä on opettelua asioihin mihin mulla ei koskaan aiemmin ollut aikaa eikä kiinnostusta. Mä rakastan tätä elämää ja olen kulkenut kauas ja pitkän matkan siitä juoposta itsesäälissä rypevästä kammottavasta haisevasta puliakasta. Siitä kammotuksesta on kuoriutunut uusi ihminen. Mä en vielä tunne tätä uutta ihmistä täysin mutta mulla on loppu elämä aikaa tähän uuteen minääni tutustua.

Tästä alkaa uuden elämäni toinen vuosi.
Tuokoon se tullessaan onnea ja iloa.
Uusia ystäviä ja vanhoja ystäviä.
Rakkautta ja välittämistä.
Elämä jatkuu
Raittiina, onnellisena, kiitollisena ja elämään tyytyväisenä.


Kunnon talvi



Se on sitten kunnon talvi.

Tuntuu siltä että ihmiset eivät ole koskaan tyytyväisiä. Kesällä valitetaan kuumuutta ja talvella kylmyyttä. Jos on vähäluminen talvi niin mäkätetään sitä lumen vähyyttä ja jos on paljonluminen talvi niin mäkätetään sitä lumen paljoutta. Nämätkin asiat ovat sellaisia että niihin ei voi vaikuttaa muuten kuin muuttamalla säiden mukaan sellaisiin paikkoihin joissa on hyvä olla. 

Mä en jaksa enää stressata turhaan ilmoista enkä varsinkaan lumen paljoudesta. Musta tuo lumi on kivan näköistä ja on piristävää kun on vaaleampaa juurikin sen lumen ansiosta. Jos ei olisi lunta niin aivan taatusti taas valitettaisiin että voi voi kun on niin hämärää ja pimeää kun ei ole lunta.

Että koittakaa nyt kestää nämä suomen säät ja lopettaka se turha valittaminen.

Mulle tulee aina niin vastustamaton halu mennä tuonne lumihankeen tekemään lumienkeleitä mutta taidampa kuitenkin jättää vielä toistaiseksi väliin. Se vaan on tuo mun liikuntakykyni sen verran huono yhä että joutuis pian tilata Pekkaniska paikalle nostamaan rouva ylös lumihangesta 😀

Mutta eipäs siihen kevään tuloon enää niin mahdottoman pitkästi ole.
Nautitaan talvesta. Nyt kun siitäkin taas osaa nauttia.
Talvestakaan ei osannut ennen juurikaan piitata.
Ei sitä vaan ehtinyt kun kaikki aika meni juomiseen.
Nyt ehtii kiinnittää huomiota siihenkin miten ihanaa talvella voikaan olla.